Peralatan Pilates – Tidak Perlu Beban Berat

Sekarang saya yakin Anda telah mendengar tentang Pilates, jika Anda belum keluar dari bawah batu itu dan bergabung dengan kami semua. Gaya ini telah teruji waktu; itu telah terbukti mudah pada sendi dan berfokus pada kekuatan inti dan fleksibilitas otot. Kebanyakan orang memikirkan Mat Pilates ketika mereka memikirkan Pilates; Maury Windsor membuat terobosan besar untuk Read more about Peralatan Pilates – Tidak Perlu Beban Berat[…]

Mary Winsor – Tentang Pendiri Winsor Pilates

Mary Winsor adalah ahli kebugaran yang dikreditkan dengan mempopulerkan Pilates dan membuatnya populer di kalangan massa umum. Selalu ingin tahu lebih banyak tentang Pilates, Mary mulai belajar Pilates pada tahun 1992 dengan Romana Kryzanowska yang dilatih dengan Joseph Pilates (pendiri Pilates) dan mengambil alih studionya di New York setelah kematiannya. Setelah satu tahun mempelajari Pilates, Read more about Mary Winsor – Tentang Pendiri Winsor Pilates[…]

Segala Sesuatu Yang Anda Ingin Tahu Tentang Tetap Cocok Dengan Pilates

Pilates adalah sistem kebugaran yang dikembangkan pada awal abad ke-20 di Jerman oleh Joseph Pilates, seorang pesenam yang lahir di Jerman dengan sebagian keturunan Yunani. Dia merancang sistem latihan selama Perang Dunia Pertama untuk meningkatkan program rehabilitasi bagi para veteran perang yang kembali. Dia memperkenalkan rezim latihan percaya bahwa kesehatan mental dan fisik saling berhubungan. Read more about Segala Sesuatu Yang Anda Ingin Tahu Tentang Tetap Cocok Dengan Pilates[…]

Pilates Weight Loss – Manfaat Memulai Program Pilates

Untuk dapat bekerja dengan efektif, tubuh membutuhkan latihan yang kuat setiap hari. Kebanyakan orang tidak mengerti dan itulah mengapa mereka merasa sangat sedih. Hidup itu sibuk dan dipenuhi dengan tugas-tugas yang tak terhitung jumlahnya. Tidak heran orang lupa berolahraga. Di sinilah Pilates datang dan tidak akan lama sebelum Anda mulai merasakan manfaatnya. Anda perlu belajar Read more about Pilates Weight Loss – Manfaat Memulai Program Pilates[…]

Malibu Pilates Tinjau Pertanyaan dan Jawaban

Apakah itu mengubah kaki dan paha Anda? Mesin ini bekerja di seluruh tubuh Anda. Jika Anda tidak pernah mengambil Pilates jangan biarkan hal itu membuat Anda putus asa. Latihannya cukup sederhana, tetapi pengerahan tenaga & latihan lebih sulit daripada yang terlihat! Ingat saja untuk "melibatkan otot inti Anda" dan Anda akan merasakannya. Apakah Anda harus Read more about Malibu Pilates Tinjau Pertanyaan dan Jawaban[…]