Makanan Yang Harus Dibawa Saat Melakukan Pendakian

makanan gunung

Modal utama sebuah pendakian yaitu energi yang cukup, karena kegiatan pendakian gunung sangat menguras energi dan stamina, untuk mencegah hal yang tidak diinginkan saat melakukan pendakian maka Anda harus membawa makanan yang berkalori dan berguna untuk menambahkan tenaga saat melakukan pendakian, agar fisik dan kondisi tubuh selalu terjaga dan tetap dalam keadaan prima.

Berikut https://betwin188.website/ mengutip tentang makanan apa saja yang sebaiknya di bawa saat melakukan pendakian gunung.

Berikut ini 6 daftar makanan berenergi untuk pendaki gunung yang dapat disimpan di dalam tas Carrier anda :

1. Mie Instant

Sebetulnya mie instan tidak dianjurkan dalam sebuah pendakian karena mie instan tidak mengandung kalori yang dibutuhkan oleh tubuh, tetapi karena mie instan simple dan tidak repot untuk dimasak jadi sepertinya mie instan sanagat ramah untuk di bawa sebagai makanan cadangan,  Makanan cepat saji ini yang paling sering dibawa pendaki gunung dan menjadi terfavorit, mie instant dengan berbagai pilihan rasa memang cocok dimakan ketika siang atau pun malam hari di area camp. Selain itu, kuah hangat dari mie instant tersebut dapat memberikan kehangatan pada tubuh diantara dinginnya cuaca gunung apalagi mie gorengnya yang bisa kita tambahkan toping sesuai selera, uhh nikmatnya …

2. Beras/nasi

Beras yang dimasak menjadi nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia, karena nasi mengandung karbohidrat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yang sangat membutuhkan kalori saat melakukan pendakian gunung yang sangat menguras energi dan stamina.

3. Cokelat

Bukan hanya manisnya gebetan pendaki aja yang dapat memicu semangat, manisnya cokelat pun ternyata dapat membangkitkan jiwa semangat para pendaki gunung. Dengan mengkonsumsi cokelat selama perjalanan pendakian, lelah pun akan cepat hilang. Kandungan kafein yang terdapat dalam cokelat tersebut dapat memberikan energi yang fantastis serta menimbulkan rasa bahagia dalam hati para penikmatnya.

4. Permen

Permen tak jauh beda dengan cokelat, memiliki rasa manis serta dapat membuat enjoy dalam setiap perjalanan kemanapun. Cobalah makan permen sambil menyanyikan lagu-lagu kesayangan, rasakan sensasi kebahagiaan di setiap pendakian menuju puncak gunung.

5. Roti Selai Kacang

Roti Selai Kacang adalah makanan yang mengandung karbohidrat serta protein yang baik bagi otot para pendaki, sehingga pendaki tetap kuat dan berenergi untuk mencapai puncak gunung. Cara penyajiannya pun tidak terlalu repot, cukup sediakan beberapa lembar roti tawar lalu lumuri dengan selai kacang dan nikmatilah ketika berada di tengah hutan serta rasakan kenikmatan yang amazing sebagai pendaki sambil berkata dalam hati “I Love Hiking..”

6. Buah-buahan

Bawalah secukupnya buah-buahan yang dapat dimasukan ke dalam carrier kalian, karena dengan mengkonsumsi buah-buahan bermanfaat untuk menyegarkan serta membugarkan tubuh anda ketika melakukan pendakian. Diantaranya buah Mangga, Apel, Jeruk, Rambutan, Leci. dan Semangka.

7. Madu

Dengan mengkonsumsi madu, tubuh kita tidak akan mudah lelah meskipun sedang melakukan perjalan ekstrim seperti mendaki gunung. Agar lebih praktis bawalah madu sachet lalu nikmatilah selama perjalanan pendakian menuju puncak gunung, dan rasakan energi semangatnya.

 

  1. Sayuran

Sayuran merupakan salah satu makanan yang teramat penting untuk nutrisi pada tubuh manusia, jika kekurangan nutrisi maka badan agar menjadi cepat lelah dan mudah sakit, didunia pendakian sangat dianjurkan untuk membawa dan memasak sayuran karena sebuah pendakian sangat menguras energi.

  1. Gula Merah

Gula merah dibutuhkan dalam dunia pendakian karena dapat menghasilkan energi yang terbuat secara alami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *